УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 30/10/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

SWOD/SKILL

Т2В 7-10 ПВКМ

8min

DWOD

10- рывковых протяжек (40/20)

20- DU (60)

AMARAP- 10min

Заминка- 3/15 GHD  спина

ON RAMP

DL+W/6

18-15-12-9-6

15min крышка