УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 29/10/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

WARM UP

3р. 30 сек. на переход

1мин гребля

1мин  A.Bike

1мин DU

SWOD/ SKILL

10 бурпи/планка 5р.

DWOD

9-15-21

подтягиваня

OHS

отжимания от коробки

между раундами 10 выпргиваний