УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 25/09/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

S WOD/ SKILL

Уголок 30 сек

ПВКМ- 7 min.

D WOD x2

140- w/6

120- сит-ап

100- отжимания

80- махи гирей — 16/10

60- сal гребля

40- DL (90/60)

ON RAMP

AS- 10

Sit- up- 10

ПВКМ — 20 min.