УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 23/01/18 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

 

skill
рывковая протяжка, рывок

D WOD
ЗКМБР за 10 минут
30Du
15 рывковых протяжек 35/15

P/Wod
Сит ап в парах с медболом (100 на пару)