УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 21/10/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

SWOD/SKILL

строгие подтягивания

3-5 ПВКМ 10min

DWOD

6 раундов

w/6-10

жим стоя- 7 (40/20)

V- складка- 10

ON RAMP

OHS-гребля- подтягивания

ПВКМ- 20min

1min- 8 OHS

2min- 6 подтягиваний