УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 20/12/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

WARM UP

Кардио 5 min / AS-10

Sit-up- 10

Прыг. вып. -10

SWOD/SKILL

Clean

DWOD

25-20-15-10-5

W/B

KBS (16/10)

10V-складок между раундами