УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 20/04/18 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

Skill

DL 70% от ПМ негативное опускание 4 ПВКМ 9 мин

 

WOD

команды на двоих

гребля 2000

швунг гирей 80 (24/12) один делает, другой держит гирю на плече

w/b 60 (9/6)

подтягивания 30