УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 19/02/18 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

Skill/S-WOD

1 мин — планка — 30 сек

2 мин — Т2В — 5 (строгие)

ПВКМ — 10 мин

 

D-WOD

AMRAP — 12 мин

10 русских махов одной рукой (5/5) 24/16

8 бурпи через box (60/40 — 50)

6 швунгов (45/25)