УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 18/01/18 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

S.WOD/Skill

1min- статика в высоких кольцах 10-15 сек.

2min- отжимания-5-8

EMOM 10min

D. WOD

команды

гребля (3000/2000/1000)

рывковая протяжка (80/60/40) (40/20кг)

подтягивания (60/40/20)