УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 17/03/18 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

WARM-UP

1 min-байк(гребля)

1 min — DU(одиночн.)

1min — евро бурпи

1min-J.J.

3 раунда

SKILL/S.WOD

отжимания в кольцах 8 min

5 ПВКМ

D WOD

7 бурпи через box(40 см)

8 рывков гирей(16/10)

10 Т2В

30(60) DU

AMRAP 12 min