УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 10/03/18 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

Warm-up

гребля-1 мин.

евро бурпи — 10

V-складка-8

выпрыгивания -5

SKILL/S.WOD

1 min-T2B 3/3 (п/л)

D.WOD

AMRAP 12 min.

-10 выпады с БНГ(5/5)(20/15)

-7 швунг гирей(24/12)

-5 бурпи через штангу

-30 DU (80)