УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 09/10/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

WARM UP

3р:

1min- гребля

1min-AS

1min-скакалка

S.WOD/ SK.ILL

П.М.

Clean/OHS

D. WOD

AMARAP

12min:

5 подтягиваний

10 пистолетов

25 DU/ 60 один.

Заминка:

max планка