УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 09/01/18 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

WARM UP

4р

GHD спина — 10

Евроберпи — 5

AS- 15

SWOD/ SKILL

DL 5ПВКМ

10min 75%ПМ

DWOD

1-2-3…-10 (40/20)

ТС

10-9-…-1

Бурпи через штангу