УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 08/11/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

WARM UP

1min- гребля

1min- байк

2min- DU

20 JJ

SWOD

OHS  3ПВКМ

50% П.М.  8min

DWOD

AFAP

100 DU

1-2-3-4-…-10 подтягив.

10-9-8-7-…-1 W/B (9/6)

100 DU