WARM UP
2 круга
байк — 1min/jj-30
AS-15
ЕвроБурпи-5
v-скл.-10
S.WOD/SK.ILL
ПМ FS/BS/OHS
D.WOD
x2 x3-90
60-cat гребля
60-кластеров(40/25)(один делает,другие держат штангу)
60-T2B(один делает,остальные в планке на прямых руках)
60-отжиманий(остальные стоят в планке)
ON RAMP
OHS+ гребля+подтягивания
1-OHS-8
2-подтягивания 6
ПВКМ:10 min
