УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 05/11/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

WARM UP
1 мин бег
1 мин гребля
1 мин  10 AS
10YY

10 отжим
3 раунда
S.WOD
DL70+75+80+85+90% от ПМ
6-5-4-3-2
D WOD

10 рывковых протяжек

12 бурпи с прыжком вперед
3ODU

5 раундов