УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 02/11/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

SWOD/SKILL

Взятие в сед

DWOD

4 раунда- 21 Bj

16-бурпи

11-взятие в сед. (40/20)

Заминка: max DU за 3 мин.

ON RAMP

FS+ махи гирей

3мин+2отдых

FS-6

махи-6