УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ — WORKOUT OF THE DAY — WOD 01/11/17 — СROSSFIT УРАГАН — Uragan Team

S.WOD/SKILL
ПМ 3 трастера

за 10 мин

D WOD

3КМБР за 10 мин

2 Фронтальных выпада 30/15

2 маха гири(16/10)

Каждый раунд + 2

P.W. планка на прямых руках на max