Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 9/1/17 — СrossFit Ураган

Разминка: 4 круга

Выпрыгивания — 10

Отжимания — 10

Сит-ап — 10

Крабы — 1кр

Skill:

Пистолетики

10мин 10 ПВКМ 5/5

WOD: AFAP 4р

10 — Трастеры

10 — Бурпи

10 — Махи гирей (24/16)

10 — Подтягивания