Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 8/1/17 — СrossFit Ураган

Разминка:

суставная

Бег — 5 кругов

Канат — 3

WOD:

27 — 21 — 15 — 9

Махи гирей

Отжимания

Сит-ап

Между раундами планка — 30 сек