Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 7/10/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 3 круга

Супермены — 1мин

GHD (таз) — 1мин

Гребля — 1мин

Переход 20сек

SKILL:

DU

Турецкий подъем

WOD:

ISABEL — 30 (30/60)

GRACE — 30 (30/60)