Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 7/07/17 — СrossFit Ураган

Warm UP
 3 канат с пола
20 кувалда
10 AS
8 сит-ап
3 раунда

SkiLL
толчек

D.WOD
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
взятие в сед

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
бурпи через коробку