Разминка:
AS — 10
Канат с пола — 5
Выпады — 10
Колени к локтям — 5
SKILL:
выходы на кольца
WOD:
Трастеры — 10
Sit-up — 15
Разминка:
AS — 10
Канат с пола — 5
Выпады — 10
Колени к локтям — 5
SKILL:
выходы на кольца
WOD:
Трастеры — 10
Sit-up — 15