Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 4/08/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 2 раунда

5   кругов бег

10 — Евро бурпи

10 — отжимания на кольцах (коробка)

20 — впрыгиваний

1 круг тачка

WOD: AMRAP 3*3 1мин на смену

BJ

Канат

Выпады с БНГ