Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 31/12/14-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

м/б по кругу + бурпи

S-Wod: FS — до ПМ

D-Wod:

2015 м — гребля

20- w-ball

15 — отжимания

20 — сит-ап

15 — BJ

20 — AS

15 — бурпи