Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 31/10/15 — СrossFit Ураган

Разминка: 15 мин

3 круга бег

10 — отжимания

60 — скакалка

10 w-ball

WOD: AMRAP 25 min

15 минут:

3 — канат

30 — трастеры 40/20

90 — DU

10 мин:

Гребля — максимальное количество калорий