Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 30/11/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 2 раунда

между упражнениями 1/2 зала гусеница

AS — 20

 сит-ап — 10

выпрыгивания — 20

ноги к локтям — 10

Skill: OHS

WOD: AMRAP 3/2 3 раунда

пистолеты — 10

отжимания — 10

махи гирей — 10