Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 30/05/15-CrossFit Ураган

Разминка: 15 мин

бег+ гребля + м/б + GHD — спина

WOD: 15 мин

4 — жимовой швунг

8 — тяга сумо

12 — FS

———————————————————

Разминка: 15 мин

бег + гребля + м/б + GHD — спина

WOD: 15 мин

5 — DL

10 — отжиманий

15 — выпады

20 — DU