Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 3/07/17 — СrossFit Ураган

WARM UP
 
евро бурпи 8
прыжки в длину 5
канат с пола 3
AS 10
4 раунда
 бег 3 раунда

SkiLL
подтягивание
D.WOD
рывок гири
4-6-8….18-20
DU
5-10-15….40-45