Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 29/03/17 — СrossFit Ураган

WARM UP:
3 круга:
10 — евро бурпи
10 — AS
10 — сит-ап
10 — выпадов

5 мин планка

SKILL:
T2B
5ПВКМ 10 мин

D.WOD:
AFAP
31 — подтягивание
31 — FS (40|20)
31 — бурпи через штангу

ON RAMP:
AMRAP — 10мин
TC — 10
Bj — 8