Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 29/02/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 12 мин

бег +

250 м — гребля

10 — w-ball

10 сит-ап

10- GHD спина

SKILL: 10 мин

5 ПВКМ  FS

WOD: AMRAP 14 min

4 — DL

30 — DU

6 — подтягивания

8 — отжимания