Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 29/01/16 — СrossFit Ураган

Разминка:15 мин.

3 круга Бег

-3 подтягивания

-6 отжимания

-9 сит-ап

-12 AS

-15 GHD -спина

WOD: Amrap 24 мин. (с напарником)

-10 Ж.Швунг

-10 Трастер

-10 FS

-10 Бурпи