Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 28/10/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 4 круга +2 отрезка мед походка / крабы

8 — GHD (спина)

8 — обратных выпадов (шаг назад)

5 — подтягиваний

WOD: 4 раунда

8 — Т2В

16 — махи гирей

32 — DU