Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 28/01/16 — СrossFit Ураган

Разминка:12 мин.

3 круга Бег

-канат

-Е.Бурпи

-сит-ап

-AS у стены

SKILL: 10 мин. -5 OHS

WOD: AMRAP 14 мин.

-6 Тяга Сумо (до подбородка)

-8 Пистолетики

-10 Отжимания

-12 Сит-ап