Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 27/11/16 — СrossFit Ураган

Разминка:

DU 100

3 раунда

сит ап — 1 мин

планка — 1 мин

JJ — 1 мин

WOD:

команда

Гребля 3000

W/b — 90

подтягивания 60