Разминка: бег
SKILL: взятие на грудь
WOD: AMRAP 10 min
7 — жимовой швунг
7 — бурпи с BJ
7 — FS
_______________
ON_RAMP тренировка
6 – Взятие медбола на грудь, взятие на грудь в стойку, в сед (штанги), рывковая протяжка
Разминка: бег
SKILL: взятие на грудь
WOD: AMRAP 10 min
7 — жимовой швунг
7 — бурпи с BJ
7 — FS
_______________
ON_RAMP тренировка
6 – Взятие медбола на грудь, взятие на грудь в стойку, в сед (штанги), рывковая протяжка