Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 27/08/15-CrossFit Ураган

Разминка: бег

SKILL: взятие на грудь

WOD:  AMRAP 10 min

7 — жимовой швунг

7 — бурпи с BJ

7 — FS

_______________

ON_RAMP тренировка

6 – Взятие медбола на грудь, взятие на грудь в стойку, в сед (штанги), рывковая протяжка