Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 27/02/17 — СrossFit Ураган

WARM UP
 

AS-10

JJ-10

GHD-спина10

100 DU

SkiLL

FS + швунг 2+3 10 min
 

ПВКМ

D.WOD
 

W 16-8(9|6)
рывок гирей 10(5/5)(16/10)
T2B-12(T2F)
AMRAP-13 min