Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 27/01/15-CrossFit Ураган

Разминка: 3 раунда

1 мин — гребля

1 мин — GHD спина

1 мин JJ

WOD:  5 раундов

10 — зашагивание на коробку со штангой над головой

20 —  сит-ап

10 — зашагивание на коробку со штангой над головой

2 — канат