Упражнение дня — Workout of the Day — WOD

Разминка:

150 DU

Отработка:

S WOD

DL  5 ПВКМ -10 МИНУТ

WOD:

AMRAP — 15 минут

Подъем по канату — 2

Зашагивания на коробку с гирей на плече 16/24 — 20

GHD — 10