Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 26/12/15 — СrossFit Ураган

Разминка:  5 мин — бег

супер-гусеница х 3

полу бурпи х 3

SKILL: выход силой

WOD:  5 раундов

взятие  м/бола — 10

Т2В  — 10

Выпады с блином над головой — 10