Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 26/10/15 — СrossFit Ураган

Разминка: 12мин

250м — гребля

3 — подтягивания

10 — отжимания

10 — выбросы мед.бола

5 кругов бега

WOD: 21-18-15-12-9-6-3

трастеры

бурпи лицом к штанге

______________________________

ON RAMP №5

DL, ТС (становая тяга, тяга Сумо)