Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 26/09/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 3 раунда

10 — гудмонинг

10 — OHS (палка)

10 — выпады

10 — сит-ап

SKILL:

Выходы на кольцах

WOD: AMRAP 15min

5 — отжимания в стойке на руках (ноги на коробке касаемся грудью пола)

10 — подтягиваний

15 — FS