Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 26/08/17 — СrossFit Ураган

WARM UP

10 — JJ
10 — GHD спина

3 — каната

10 — гудмонингов

 / 3 круга

3 — бег

SKILL

DL 5ПВКМ 10 min 70% от ПМ

D.WOD

5 — подтягиваний

10 — бурпи через box

15 — v-складка

20 — DU

/ 4 раунда