Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 26/05/14-CrossFit Ураган

Разминка:

3 раунда  — т.подъем  10

                  — м. походка   круг

SKILL:

разножка

WOD:

21-15-9

— толчок (с виса)    40/20

— V складка

P/W

подтягивания