Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 26/04/17 — СrossFit Ураган

WARM UP 

10 супермен
10 сит-ап
10 AS
4 круга
DU-2 min

SkiLL
 турецкий подьем
8-6-4-2
ПВКМ (увеличиваем вес)

D.WOD
10-20-30
Махи Гирей
Тяга сумо гирей
бурпи через гирю