Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 25/07/17 — СrossFit Ураган

Warm UP
подтягивание обратным хватом 5
выпады 10
прыжки в длину 5
V- складка 10
DU 50
3 круга

SkiLL
Швунг 70% П.М
5 ПВКМ 8 мин

D.WOD AFAP

DU 50-40-30-20-10
канат 1-3-5-7-9