Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 25/06/16 — СrossFit Ураган

Разминка

бег 2 круга

10 бурпи

20 выпадов

30 суперменов

40 DU

SKILL

толчок в ножницы

DWOD

500 гребля

50 GHD пресс

1000 гребля

30 GHD пресс

2000 гребля

20 GHD пресс