Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 24/02/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

5- Е. бурпи

10- супермен

15 — DU

S-Wod: 5 ПВКМ   10 мин

DL

D-WOD: AMRAP 14 min

10 — Трастеры

10 — Т2В

50 — одиночные

________________________

Разминка:

5 мин — бег

5 мин — DU

Skill:  w-ball

WOD: AMRAP 10 min

10 — махи гирей

10 — BJ

50 — одиночные