Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 24/01/17 — СrossFit Ураган

Разминка: 3р

GHD пресс — 10

Выпады по залу — 20

Отжимания — 10

Бег — 2круга

SKILL:

Выходы на турник

WOD: AMRAP 2/1 3раунда

GHD

Рывок гири (п/л)

Бурпи