Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 23/01/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

Е. бурпи — 5

Супермен — 10

DU — 15

SWOD: 5 ПВКМ — 15 мин

— взятие в сед

DWOD: AMRAP 12 мин

Подтягивания — 3

Бурпи с прыжком через штангу — 6

Т. швунг — 9